Consistency अपने काम में लाने के कितने फायदे हैं हम सब जानते हैं ,लेकिन कई बार हम इसकी इंपॉर्टेंस को नजर अंदाज करते हैं । अगर आप अपने जीवन में परिवर्तन लाना चाहते हैं तो आज का लेख “How to Maintain Consistency in Life “जरूर पढ़ें ।
1. पांच मिनट का नियम (Five-minute rule)-
यदि आप कुछ करने के इच्छुक हैं, 5 मिनट का नियमअपनाएं क्योंकि जब हम कोई काम शुरू करते हैं तो उस काम खत्म को खत्म करने का प्रयास करते हैं।
इसलिए पांच मिनट के नियम तकनीकों का उपयोग करने का प्रयास करें, यह तकनीक वास्तव में हमें अपना काम पूरा करने में मदद करती है।
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2. अपने बहाने हटा दें (Eliminate your excuses):
कई बार, हम सभी बेकार के बहाने बनाते हैं, जिसके कारण हम अपना काम पूरा करने में असमर्थ होते हैं। यदि कोई गैजेट जो आपको व्यस्त रखता है या कोई मित्र आपका कीमती समय चाहता है, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें दूर रखें और अपना पूरा ध्यान अपने लक्ष्य पर लगाएं।
3.अपने आप को पुरस्कृत करें (Reward yourself )-
जब आपने अपना काम शानदार ढंग से किया हो तो आपको अपने आप को पुरस्कृत करना चाहिए ताकि आपका दिमाग अपना सर्वश्रेष्ठ देने लगे।
4. अपने आप को प्रेरित करते रहें (Keep yourself motivated )-
जब भी आप कोई छोटी उपलब्धि हासिल करें तो अपने आप को प्रोत्साहित करने का प्रयास करें ताकि आपको एहसास हो कि आपके पास अपने कौशल के साथ-साथ अपनी जीवनशैली को भी बढ़ाने की क्षमता है।
5. अपनी गलत विश्वास प्रणाली को हटा दें (Eliminate your false belief system )-
कभी-कभी हमारे बुजुर्ग या पड़ोसी यह लाइन कहते हैं कि आप किसी काम के नहीं हैं, लेकिन अगर आप इस लाइन को अपने दिमाग में रखते हैं तो आप हमेशा मानते हैं कि औसत दर्जे का होना ठीक है लेकिन अगर आप वास्तव में अपना सर्वश्रेष्ठ देना चाहते हैं तो ऐसा कहना शुरू करें कि मैं अपने जीवन में जो चाहूं कर सकता हूं, यह लाइन आपको हमेशा सकारात्मक ऊर्जा देती है इसलिए हमेशा अपने मस्तिष्क में सकारात्मक ऊर्जा प्रवाहित करें क्योंकि हमारा अवचेतन मन हम जो कहते हैं उस पर विश्वास करता है।
6. छोटी-छोटी जीत में खुद की सराहना करें (Appreciate yourself in small victories ) –
जब भी आप अपना लक्ष्य पूरा करें, तो खुद की सराहना करें। जब आप सराहना करते हैं, तो आपका मन यह मानने लगता है कि आपके पास अपनी सीमाओं को पार करने की क्षमता है।
7. थोड़ा ब्रेक लें ( Take a little break )-
जब आप अपने काम से तंग आ जाएं तो थोड़ा ब्रेक लें ताकि आप खुद को चार्ज कर सकें और ऊर्जावान महसूस कर सकें।
Consistency Quotes (Quotes on Consistency)
- सभी गुणों में महत्वपूर्ण होता है “साहस”क्योंकि कोई भी कार्य बिना साहस के Consistancy कर पाना संभव है ।
- सफल आदमी और सामान्य आदमी में सिर्फ यह फर्क है कि सफल आदमी कंसिस्टेंटली अपना कार्य करते रहते हैं और सामान्य इंसान अपना कार्य कभी कभार ही कहते हैं ।
How to Maintain Consistency in Studies
1.अपने आप को सुराग दें:-
जब भी आपको सुराग मिलता है, तो यह संकेत है कि आपको अपना कार्य पूरा करना होगा, इसलिए यह आवश्यक है कि आप अपने काम में ट्रिगर लाएं।
2.एक आरामदायक वातावरण बनाएं –
जब आप उस वातावरण में सीखना शुरू करते हैं जहां आप संतुष्ट महसूस करते हैं, तो आप वास्तव में अपने काम का आनंद लेते हैं। अपने वातावरण को एक पुस्तकालय के रूप में बनाने की कोशिश करें, क्योंकि जब आप अध्ययन करते हैं तो कोई सोशल मीडिया या अन्य विघ्न नहीं होता है, इसलिए अपना वातावरण ऐसा बनाएं।
How to study Daily with Consistency ?(How to keep Consistency in Studies )
- अपनी प्रक्रिया से प्यार करें –
जब आप अपने काम से प्यार करना शुरू करते हैं, तो आप भूल जाते हैं कि दूसरे क्या कहते हैं ! या आपकी दूसरी प्राथमिकता क्या है? बस प्रक्रिया से प्यार करें, यह चीज़ आपके काम में निरंतरता लाती है।
- काम को आरामदायक और आसान बनाएं –
जब आप अपनी अध्ययन मेज या अपने स्थान पर सभी चीजों को व्यवस्थित करते हैं, तो आप आसानी से अपना काम शुरू करते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ देते हैं l
- आत्म-प्रतिबद्धता करें –
जब आप किसी भी तरह का काम शुरू करते हैं, तो आपको आत्म-प्रतिबद्धता करनी चाहिए और इसे अपने करीबी दोस्तों से न छिपाएँ। हो सकता है, वे आपकी आत्म-प्रतिबद्धता का मज़ाक उड़ाएँ लेकिन इस तरह की प्रतिबद्धता आपको हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ करने के लिए प्रेरित करती है।
